心理健康素養(yǎng)十條內(nèi)容可能因不同地區(qū)或機構(gòu)而略有差異，以下為常見的版本：

一、心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

二、適量運動有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

三、出現(xiàn)心理問題積極求助，是負責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

四、睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

五、抑郁焦慮可有效防治，需及早評估，積極治療。

六、服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

七、兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。

八、預(yù)防老年癡呆，要多運動，多用腦，多接觸社會。